Print

Personal Trainerimme

 

 

Personal Training vastaava
Elina Lius
elina.lius(a)buugi.fi, 045 2055 858
Toistaiseksi en ota uusia asiakkaita.
Koulutus: Lähihoitaja (mielenterveys,- kriisi- ja päihdetyö), Restonomi AMK,
Liikunnanohjaaja AMK, Master of Sports YAMK
Erityisosaaminen: Yli 14 vuoden työkokemus Personal Trainerina
ja liki 20 vuoden työ ryhmäliikunnanohjaajana.
Takana satojen asiakkaiden Personal Training valmennustyö.  
Kokonaisvaltainen harjoittelu: lihaskunto, kestävyys- ja liikku-
vuus. Ravitsemus. Erityisesti keskivartalon ydintuki ja toimin-
nallinen harjoittelu. Raskausajan liikunta,
synnytyksen jälkeinen palautuminen ja vatsalihasten erkauma.

 ptelina lius

 
Tuomo Aho-Vinkka 
tuomo.aho-vinkka(a)buugi.fi, 050 3886 131
Koulutus: Sairaanhoitaja, Liikuntaneuvoja, Fisaf Personal Trainer, urheiluhieroja
Erityisosaaminen: Kuntosaliharjoittelu, kestävyysliikunta, ravitsemus 
tuomo

 

Heidi Nieminen

heidi.nieminen(a)buugi.fi, 050 4120 506
Uudet asiakkaat ottakaa yhteyttä Heidiin puhelimitse tai 
sähköpostilla.
Koulutus: Personal Trainer, Ryhmäliikuntaohjaaja, Uimaopettaja, Vesiliikuntaoh-
jaaja, Vauvauinninohjaaja, Perheuinninohjaaja, Senioritanssi-
ohjaaja
Erityisosaaminen: Senioriliikunta, +50 Naiset, Matalan kynnyk-
sen liikunta, Kuntosalilla aloittelijat, Pt-treenit mahdollisia myös 
altaassa +27-32° vedessä.
ptheidi nieminen
 
Kaisa Jokinen (äitiyslomalla)
kaisa.jokinen(a)buugi.fi, 050 4326 910
Koulutus: Fysioterapeutti AMK, Svolin 2-tason valmentaja
Erityisosaaminen: Tuki-ja liikuntaelimistön rajoitteiden huomi-
ointi, lihaskunto-ja liikkuvuusharjoittelu, kehon hahmotus ja
hallinta sekä ryhtikartoitus, raskauden aikainen ja jälkeinen
liikunta mm. lantiopohjanlihaksisto, monipuolinen lajiosaaminen
Kaisa
 
Pauli Rintamäki
pauli.rintamaki(a)buugi.fi, 050 4381 673
Koulutus: Liikuntaneuvoja, Urheiluopistojen Personal Trainer
-koulutus, SUH:n uimaopettaja, Suomen voimisteluliiton 1-
tason valmentaja
Erityisosaaminen: Lihaskunto-ja kuntosaliharjoittelu, kestävyys-
harjoittelu, palloilulajit, terveysliikunta
ptpauli
 
Meri-Sisko Mäkinen
meri-sisko.makinen(a)buugi.fi, 050 9111 054 
Koulutus: KM (2011): opettajan pedagogiset opinnot ja laajana
sivuaineena psykologia. Liikunnan koulutukset:
2011 T4U Hyvinvointiohjaaja ja Kuntosaliohjaaja
2012 T4U Personal Trainer
2014 T4U Functional System Coach -fysiikkavalmentaja
2016 T4U Ravintovalmentaja
2018 T4U Psyykkinen valmentaja
Ryhmäliikuntaohjaaja vuodesta 1999, valmentaja vuodesta 2011. 
Työssäni ohjaan, valmennan sekä koulutan liikunnan ja hyvin-
voinnin alueilla. Vahvuuteni ovat kokonaisvaltainen hyvinvointi,
harjoittelu sekä psyykkinen valmennus. 

 mimmu

 
 
 
Kaisa Koponen
kaisa.koponen(@)buugi.fi, 050 4144 112
Koulutus: YAMK-tradenomi, Kuntosaliohjaaja (Trainerlab),
Buugin PT-koulutus, Ryhmäliikunnasta useita koulutuksia
mm. Sisäpyöräilyohjaaja, Zumba-ohjaaja, Aerobicohjaaja,
Vesiliikuntaohjaaja, lasten tanssi ja voimisteluryhmien
ohjaajakoulutus (Svoli) sekä joukkuevoimisteluvalmen-
tajan 1-tason koulutus (Svoli)
Erityisosaaminen: Kuntosaliharjoittelu. Vahva kilpaurheilu-
ja esiintymistausta joukkuevoimistelusta, kilpa-aerobicista
sekä joukkuetanssista.
ptkaisa koponen
 
Anni Räisänen
anni.raisanen(@)buugi.fi, 050 4097 443
Koulutus: Liikunnan ammattitutkinto, Koulutettu hieroja,
Ravitsemustieteen perusopintojen (UEF)- ja FAF Personal
trainer opiskelija
Erityisosaaminen: Lihaskunto- ja kuntosaliharjoittelu, toimin-
nallinen harjoittelu, ravitsemus. Erityisesti kasvis- ja vegaa-
niruokavalio. Lisäksi oma henkilökohtainen kokemus
elämäntapamuutoksesta ja painonpudotuksesta.
Annilta saat 1x ja 3x Personal Training paketit, opiskelujen
vuoksi ovh. hinnoista 15% alennus.
anni
 
Mikko Jokinen
mikko.jokinen(@)buugi.fi, 044 5930 519
Koulutus: Liikuntabiologian opiskelija
Erityisosaaminen: Pitkä kamppailulajitausta, Fysiikkavalmen-
tajana painissa, Kuntosaliharjoittelu, liike- ja voimannosto-
tekniikat
 
2018mikko
 
Anuliisa Lähitie
anu.lahitie(@)buugi.fi, 050 3577142
Vapaita pt-aikoja voi kysellä sähköpostise tai tekstiviestillä
Koulutus: Liikuntatieteiden maisteri, Hiihdonopettaja, Alppi-
hiihtovalmentaja taso 2
Erityisosaaminen: Urheilijan fysiikkavalmennus ja ohjelmointi
(valmennuksessa mm. lentopalloilijoita, taitoluistelijoita,
jääkiekkoilijoita ja alppihiihtäjiä), toiminnallinen harjoittelu,
kuntosaliharjoittelu, nostotekniikat, kuntotestaus,
hiihdonopetus (alppi+murtomaa, lautailun alkeet)
 
ptanuliisa
 
 
   
 
Kestävyysjuoksuvalmennus
Minna Manninen
minna.manninen(a)buugi.fi
Koulutus: KM, SUL:n Yleisurheiluvalmentaja
Erityisosaaminen: Kestävyysurheilu, -valmennus, juoksutekniik-
ka
 minna
   
cialis tilaus tulli