Personal Trainerimme - Ota yhteyttä
Ota yhteyttä personal trainereihimme!
Meri-Sisko Mäkinen
Koulutus: KM, opettajan pedagogiset opinnot, 2011 T4U Hyvinvointiohjaaja ja Kuntosaliohjaaja, 2012 T4U Personal Trainer, 2014 T4U Functional System Coach -fysiikkavalmentaja, 2016 T4U Ravintovalmentaja, 2018 T4U Psyykkinen valmentaja, 2019-2020 JYU Mindfulness valmentaja
Ryhmäliikuntaohjaaja vuodesta 1999, valmentaja vuodesta 2011. Vahvuuteni ovat psyykkinen valmennus, elämäntapamuutokset, liikunnan, työn ja arjen yhteensovittaminen sekä ihmisen kokonaisvaltainen valmennus: liikunta, lepo ja ravitsemus.
Elina Lius
elina.lius((laitatähänmiukumaukumerkki))buugi.fi
045 2055 858
Koulutus: Lähihoitaja (mielenterveys,- kriisi- ja päihdetyö), Restonomi AMK, Liikunnanohjaaja AMK, Master of Sports YAMK
Erityisosaaminen: Yli 14 vuoden työkokemus Personal Trainerina ja liki 20 vuoden työ ryhmäliikunnanohjaajana. Takana satojen asiakkaiden Personal Training valmennustyö. Firstbeat-hyvinvointianalyysi ja palautuminen.
Kokonaisvaltainen harjoittelu: lihaskunto, kestävyys- ja liikkuvuus. Ravitsemus. Erityisesti keskivartalon ydintuki ja toiminnallinen harjoittelu. Raskausajan liikunta, synnytyksen jälkeinen palautuminen ja vatsalihasten erkauma.
Mikko Jokinen
Tekstari, soitto tai whatsapp: 044 5930 519
Koulutus: Liikuntabiologian opiskelija
Erityisosaaminen: Pitkä kamppailulajitausta, Fysiikkavalmentajana painissa, kuntosaliharjoittelu, liike- ja voimannostotekniikat
Hanna-Riikka Lehtivuori
hanna-riikka.lehtivuori((laitatähänmiukumaukumerkki))buugi.fi
050 3577 142
Koulutus: Terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja (AMK), Personal Trainer, Liikunnan ammattitutkinto, Fitness- ja ravintovalmentaja, Ryhmäliikunnan ohjaajakoulutukset
Erityisosaaminen: Kuntosaliharjoittelu, reilun vuosikymmenen kokemus yksilö- ja ryhmäliikunnan ohjauksesta, terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen sekä pysyvät elämäntapamuutokset, terveellinen ruokavalio,painon pudotus. Usean vuoden body fitness -kilpailijatausta.
Enni Kinnunen
enni.kinnunen(tähänmiukumaukumerkki)buugi.fi
040 0726129 (soitto tai tekstiviesti)
Koulutus: Urheiluhieroja 2014, Urheiluhierojan EAT 2021, Liikunnanohjauksen perustutkinto 2023, PT-sertifikaatti Suomen Urheiluopistot 2023.
Erityisosaaminen: 10 vuoden kokemus asiakaspalvelusta ja ihmisten kohtaamisesta hieronnan parissa. Realistinen valmennuspolku ja tavoitteen asettelu. Kokonaisvaltainen ajattelu - palautuminen, ravinto, liikunta. Kuntosaliohjaus, kuntouttava valmennus (TULE).
Oma urheilutausta on vahvasti maila- ja pallopelipainotteinen. Olen ehdottomasti joukkuepelaaja. Ja vauhtia pitää olla! Punttisalilla viihdyn myös.
Minna Manninen
minna.manninen(laitatähänmiukumaukumerkki))buugi.fi
040 7400 395
Koulutus: Kasvatustieteen maisteri, yleisurheiluvalmentajakoulutukset
Erityisosaaminen: Kestävyysurheilu, juoksu- ja hiihtotekniikka, oheisharjoitteet