Personal Trainerimme - Ota yhteyttä

lappybuugi.jpg
 
 

Ota yhteyttä personal trainereihimme!

IMG_9900.JPG

Meri-Sisko Mäkinen

Koulutus: KM, opettajan pedagogiset opinnot, 2011 T4U Hyvinvointiohjaaja ja Kuntosaliohjaaja, 2012 T4U Personal Trainer, 2014 T4U Functional System Coach -fysiikkavalmentaja, 2016 T4U Ravintovalmentaja, 2018 T4U Psyykkinen valmentaja, 2019-2020 JYU Mindfulness valmentaja

Ryhmäliikuntaohjaaja vuodesta 1999, valmentaja vuodesta 2011. Vahvuuteni ovat psyykkinen valmennus, elämäntapamuutokset, liikunnan, työn ja arjen yhteensovittaminen sekä ihmisen kokonaisvaltainen valmennus: liikunta, lepo ja ravitsemus.

Elina Lius

elina.lius((laitatähänmiukumaukumerkki))buugi.fi

045 2055 858

Koulutus: Lähihoitaja (mielenterveys,- kriisi- ja päihdetyö), Restonomi AMK, Liikunnanohjaaja AMK, Master of Sports YAMK

Erityisosaaminen: Yli 14 vuoden työkokemus Personal Trainerina ja liki 20 vuoden työ ryhmäliikunnanohjaajana. Takana satojen asiakkaiden Personal Training valmennustyö. Firstbeat-hyvinvointianalyysi ja palautuminen.

Kokonaisvaltainen harjoittelu: lihaskunto, kestävyys- ja liikkuvuus. Ravitsemus. Erityisesti keskivartalon ydintuki ja toiminnallinen harjoittelu. Raskausajan liikunta, synnytyksen jälkeinen palautuminen ja vatsalihasten erkauma.

IMG_3439.JPG

Mikko Jokinen

Tekstari, soitto tai whatsapp: 044 5930 519

Koulutus: Liikuntabiologian opiskelija

Erityisosaaminen: Pitkä kamppailulajitausta, Fysiikkavalmentajana painissa, kuntosaliharjoittelu, liike- ja voimannostotekniikat

IMG_9930.JPG

Hanna-Riikka Lehtivuori

hanna-riikka.lehtivuori((laitatähänmiukumaukumerkki))buugi.fi

050 3577 142

Koulutus: Terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja (AMK), Personal Trainer, Liikunnan ammattitutkinto, Fitness- ja ravintovalmentaja, Ryhmäliikunnan ohjaajakoulutukset

Erityisosaaminen: Kuntosaliharjoittelu, reilun vuosikymmenen kokemus yksilö- ja ryhmäliikunnan ohjauksesta, terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen sekä pysyvät elämäntapamuutokset, terveellinen ruokavalio,painon pudotus. Usean vuoden body fitness -kilpailijatausta.

Enni Kinnunen

enni.kinnunen(tähänmiukumaukumerkki)buugi.fi

040 0726129 (soitto tai tekstiviesti)

Koulutus: Urheiluhieroja 2014, Urheiluhierojan EAT 2021, Liikunnanohjauksen perustutkinto 2023, PT-sertifikaatti Suomen Urheiluopistot 2023.

Erityisosaaminen: 10 vuoden kokemus asiakaspalvelusta ja ihmisten kohtaamisesta hieronnan parissa. Realistinen valmennuspolku ja tavoitteen asettelu. Kokonaisvaltainen ajattelu - palautuminen, ravinto, liikunta. Kuntosaliohjaus, kuntouttava valmennus (TULE).

Oma urheilutausta on vahvasti maila- ja pallopelipainotteinen. Olen ehdottomasti joukkuepelaaja. Ja vauhtia pitää olla! Punttisalilla viihdyn myös.

Minna Manninen

minna.manninen(laitatähänmiukumaukumerkki))buugi.fi

040 7400 395

Koulutus: Kasvatustieteen maisteri, yleisurheiluvalmentajakoulutukset

Erityisosaaminen: Kestävyysurheilu, juoksu- ja hiihtotekniikka, oheisharjoitteet