Stressinhallinta ei ole yksi iso asia vaan monta pientä

Älä ressaa -työhyvinvointipäivä

Harmittaako, että tuli tölväistyä kiireessä työkaveria tai kiukustuttua aamuruuhkassa?

Stressi on pitkittyessään epämiellyttävä tunne, joka voi purkautua ulos kotona, töissä ja vapaa-ajalla.

Päivän aikana saat stressin hallintaan työkaluja, joilla tuot arkeesi pysyviä muutoksia ja parannat elämänlaatuasi.

Alv 0%, minimi 15 hlöä

Stressinpoistopäivän aikana tutustumme erilaisiin keinoihin lieventää ja poistaa stressiä.

Keinoina käytetään esimerkiksi liikuntaa ja muita luovia harjoituksia.

Jokaiselle tiimiläiselle löytyy itselle sopivia keinoja hallita stressiä aina hauskoista tehtävistä fyysiseen rasitukseen ja henkisiin harjoituksiin.

Katso lyhyt esittelyvideo Youtubesta >>

Aamiaisbuffet

Ohjattu toiminnallinen osuus pienryhmissä 3x30min:

Sauna

Stressipallo jokaiselle lahjaksi

Teemu Manninen

040 772 8131

teemu.manninen(@)buugi.fi